Alle Männer möchten, dass ihre sexuelle Kraft möglichst lange nicht verschwindet, damit sie einer Frau problemlos Vergnügen bereiten und selbstständig Freude am Geschlechtsverkehr haben können. Ja, das Sexualleben ist für jedes Mitglied des stärkeren Geschlechts ein wichtiger Aspekt. Es stimmt, dass manche Männer mit ihrer sexuellen Aktivität nicht ganz zufrieden sind, und ich kenne die genauen Gründe für dieses Phänomen nicht. Daher werden wir die Hauptfaktoren betrachten, die es jedem ermöglichen zu verstehen, wovon die Potenz abhängt und welche Maßnahmen zu ihrer Verbesserung ergriffen werden müssen.
Was beeinflusst die Potenz?
Die Potenz hängt direkt davon ab, wie oft Männer Geschlechtsverkehr haben. Lassen Sie uns herausfinden, warum einige einen vollständigen und langanhaltenden Geschlechtsverkehr haben können, während andere ihn sich nicht leisten können.
Zu den Faktoren, die die männliche Stärke beeinflussen, gehören: körperliche Gesundheit, Alter, individuelle Körpermerkmale, sexuelle Konstitution, Testosteronspiegel, psychische Probleme.
Testosteron, Gesundheit und Potenz
Die Potenz männlicher Vertreter hängt natürlich vom Spiegel eines Sexualhormons wie Testosteron ab. Er ist für die Spermienbildung, das sexuelle Verlangen und das Verhalten eines Mannes beim Sex verantwortlich. Außerdem regt das männliche Sexualhormon die Proteinproduktion an und fördert den Muskelaufbau. Der Charakter, die Leistung, die Stimmung und das Denken der starken Hälfte unserer Menschheit hängen davon ab.
Es ist jedoch zu beachten, dass der Testosteronspiegel allmählich sinkt. Im Laufe eines Jahres kann es um etwa ein paar Prozent sinken. Dieser Prozess beginnt normalerweise nach dem dreißigsten Lebensjahr. Ab dem 50. Lebensjahr können diese Männer einen etwa zweifachen Rückgang des Hormons im Vergleich zu dem, was sie in ihrer Jugend hatten, beobachten. Dieser Faktor beginnt, zur Entwicklung aller Arten von Beschwerden beizutragen, die sich sowohl negativ auf die männliche Stärke als auch auf die Gesundheit der inneren Organe und Systeme auswirken.
Einige Krankheiten können auftreten, zum Beispiel koronare Herzkrankheit, Erkrankungen des Zentralnervensystems, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und viele andere Beschwerden. Aber meistens wenden sich Menschen gerade vor dem Hintergrund aller möglichen Potenzprobleme an den Arzt. Denken Sie daran, dass Sie durch einen rechtzeitigen Arztbesuch früher untersucht werden und geeignete Maßnahmen zur Behandlung ergreifen können. Viele Menschen verzögern diesen Prozess, versuchen selbst die Ursache der Krankheit herauszufinden und nehmen Selbstmedikation vor. Diese Therapiemethode ist verboten! Sie müssen nur unter Aufsicht eines Spezialisten behandelt werden!
Überlastung, psychologische Faktoren
Die Potenz hängt direkt vom psychischen Zustand eines Mannes ab. Wenn er häufig unter Stress steht, wenig schläft und sich wenig ausruht, sich aus irgendeinem Grund Sorgen macht und keine Beziehung zu seiner Frau aufbauen kann, führt dies höchstwahrscheinlich zu einem Rückgang der männlichen Stärke. Nicht nur bei Erwachsenen kann sich die Potenz verschlechtern. Solche Situationen beunruhigen oft die jüngere Generation über 18 Jahre. Männer haben möglicherweise Angst, dass sie ihren Sexualpartner nicht befriedigen können, oder sie haben ihre erste erfolglose sexuelle Erfahrung gemacht, die es ihnen in Zukunft nicht erlaubt, sich auf ihre Fähigkeiten zu verlassen. Manche zweifeln an ihrer Sexualität und Attraktivität. Die Wirksamkeit hängt sogar von solchen Faktoren ab, daher ist es wichtig, rechtzeitig die Hilfe von Spezialisten in Anspruch zu nehmen. Am häufigsten helfen Sitzungen bei einem Psychotherapeuten, solche Probleme zu beseitigen.
Wie hängt die Potenz von der sexuellen Konstitution ab?
Der Hauptfaktor der sexuellen Konstitution ist die Vererbung. Es spielt eine wichtige Rolle im intimen Leben der Vertreter der stärkeren Hälfte der Menschheit. Die sexuelle Konstitution ist das persönliche Bedürfnis jedes Mannes nach Sex; es ist angeboren. Ärzte bestimmen es ganz einfach anhand einiger einfacher Kriterien. Ärzte führen in der Regel ein Patientengespräch und eine visuelle Untersuchung durch, kommunizieren persönlich mit dem Sexualpartner und verschreiben Labordiagnostik und andere notwendige Arten der Diagnostik.
Anthropologische Untersuchungsmethoden sind erforderlich. Dank ihnen erhalten Ärzte alle Informationen über Gewicht und Größe und ermitteln den genauen Trochanterindex, der das Verhältnis des Brust- und Beckenumfangs, der Körpergröße eines Mannes zur Länge seiner Beine darstellt. Durch Labortests erfahren Spezialisten alle detaillierten Informationen über den Spiegel der Sexualhormone.
Norm der sexuellen Aktivität
Es ist zu beachten, dass eine solche Norm tatsächlich existiert. Man geht davon aus, dass die sexuelle Leistungsfähigkeit eines Mannes normal ist, wenn er etwa einmal pro Woche Geschlechtsverkehr hat. Es ist jedoch wichtig, eine Bedingung nicht zu vergessen. Vertreter des stärkeren Geschlechts sollten nicht müde oder lethargisch werden oder das sexuelle Interesse an ihrem Partner verlieren. Andernfalls müssen Sie einen Arzt konsultieren, um die Ursachen dieser auftretenden Symptome zu ermitteln.
Hängt die Potenz von schlechten Gewohnheiten ab?
Es ist schade, dass kleine Leute darüber nachdenken, dass die männliche Stärke vom Alkoholkonsum, Rauchen und Drogenkonsum abhängt. All dies wirkt sich zweifellos negativ auf die Potenz von Männern, ihre inneren Organe, Systeme usw. aus. Viele Menschen trinken Alkohol, um sich zu entspannen, sich selbstbewusster und attraktiver zu fühlen. Wenn Sie jedoch jedes Mal vor dem Sex ein Glas trinken, führt dies höchstwahrscheinlich zur Entwicklung von Alkoholismus.
Um nicht auf solche Maßnahmen zurückzugreifen, müssen Sie nur eine Frau finden und die richtige, vertrauensvolle Beziehung zu ihr aufbauen. Die Frau, die Sie lieben, sollte eine Verbündete beim Sex werden, dann wird sich alles zum Besseren wenden, Sie müssen keinen Alkohol oder andere schädliche Mittel verwenden.
Auch Drogen wirken sich negativ auf die männliche Stärke aus. Es gibt keine starken oder schwachen Medikamente. Es ist wichtig zu wissen, dass sie eine noch stärkere Wirkung auf alle für den Sexualbereich zuständigen Zentren haben als alkoholische Getränke. Daher muss ein Mann eine Wahl treffen: keine Potenzprobleme haben, ein aktives, gesundes Sexualleben führen oder sich mit Hilfe dieser Substanzen zerstören.
Rauchen
Die Potenz hängt auch von einer so schlechten Angewohnheit wie dem Rauchen ab. Alle im Tabakrauch enthaltenen Stoffe gelangen über das Blut in die männlichen Genitalien. Bei erfahrenen Rauchern kommt es in der Regel zu einer Verschlechterung der Beweglichkeit, einer Schädigung der Spermienstruktur und einer Abnahme ihrer Anzahl. Zahlreichen Studien und Statistiken zufolge leiden mehr als zwanzig Prozent der Männer an Impotenz, weil sie rauchen. Etwa vierzig Prozent sind von dieser Genitalerkrankung gefährdet.
Sitzender Lebensstil
Viele Menschen stellen die Frage: „Hängt die Potenz von einer sitzenden Lebensweise ab?“ Schließlich ist in vielen Berufen das Sitzen erforderlich. Dies gilt insbesondere für Studierende, da eine Unterrichtsstunde in der Regel 1 Stunde 20 Minuten dauert. Es ist zu viel. Generell empfiehlt es sich, mindestens alle 20 Minuten ein kurzes Aufwärmen durchzuführen. Dies können Beckenrotationen, Kniebeugen usw. sein. Zur Risikogruppe für sexuelle Gesundheitsprobleme gehören Fahrer verschiedener Verkehrsmittel und Arbeitnehmer, deren Aktivitäten ständig mit einem Computer verbunden sind, da sie alle die meiste Zeit im Sitzen verbringen. Dadurch verschlechtert sich die Durchblutung im Genitalbereich, es kommt zu einer Verstopfung der Prostata, Libido und Erektionsfähigkeit nehmen ab.
Ernährungsmerkmale, Fettleibigkeit
Die sexuelle Aktivität des Mannes hängt auch von der täglichen Ernährung ab. Es ist erwähnenswert, dass Übergewicht zu Problemen mit der Muskulatur und dem Herz-Kreislauf-System führt und das Auftreten von Diabetes mellitus und vielen anderen Beschwerden hervorrufen kann. Sie müssen Ihr Gewicht ständig überwachen und versuchen, es auf dem gleichen Niveau zu halten. Plötzlicher Gewichtsverlust und Gewichtszunahme wirken sich auch negativ auf die Potenz und die Funktion innerer Organe und Systeme aus.
Männer sollten mehr Gemüse in ihre Ernährung aufnehmen, insbesondere Salat, Petersilie, Kohl, Zwiebeln und Knoblauch. Verzehren Sie Kürbiskerne und verschiedene Nüsse (Mandeln, Walnüsse), um den Körper mit Vitamin E, Zink, Magnesium, Fettsäuren und anderen nützlichen Elementen zu sättigen. Die Potenz hängt stark von der Ernährung ab. Daher müssen Sie andere Lebensmittel zu sich nehmen, die sich positiv auf den Körper auswirken. Dazu gehören Kiwi, Himbeeren, Grapefruits, Zitrone, Brombeeren, Äpfel.
Hühner- und Wachteleier, Fisch, Fleisch, Honig, Ingwer und Meeresfrüchte haben einen guten Einfluss auf die Potenz.
Außerdem wird eine Diät gezeigt, die fermentierte Milch und Milchprodukte umfasst. Zum Beispiel Sauerrahm, Hüttenkäse, Naturjoghurt, Kefir.
Empfehlungen
Wenn Sie nun wissen, wovon die Potenz abhängt, können Sie das Auftreten verschiedener damit verbundener Probleme verhindern. Daher ist es wichtig, Gelegenheitssex zu vermeiden, um sich vor sexuell übertragbaren Infektionen zu schützen, mit dem Rauchen, Alkoholkonsum und Drogenkonsum aufzuhören. Sie müssen Ihre Beziehung zu der Frau, die Sie lieben, verbessern, versuchen, mit ihr befreundet zu sein und keine Feinde zu sein, sich selbstbewusst fühlen und ihr beim Sex maximale Freude bereiten können.
Um sich nicht dem Risiko einer Potenzverschlechterung auszusetzen, sollten Sie Stress und übermäßige körperliche Aktivität vermeiden, ausreichend schlafen, an der frischen Luft entspannen, Sport treiben, sich richtig ernähren und sich nicht selbst behandeln. Wenn verdächtige Symptome beobachtet werden, die auf eine Potenzstörung hinweisen, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um die genauen Ursachen dieses Phänomens zu ermitteln und eine entsprechende Therapie einzuleiten.